Nel periodo invernale i sintomi quali tosse accompagnata molto spesso dal catarro sono assai comuni tra le persone , che si rivolgono a medici di famiglia e farmacisti per un consiglio relativo a qualche medicinale per alleviare o risolvere del tutto questo grande fastidio.
In breve va ricordato che per gli esperti la tosse con catarro viene definita “produttiva” , cioè accompagnata sempre dalla presenza di muco , emesso o meno dalla bocca con frequenti colpi di tosse.
La maggior parte delle cause da attribuire a questo fastidioso e irritante sintomi le troviamo nell’eccessivo fumo di sigaretta , o dietro a problemi respiratori abbastanza importanti oppure post infezione batterica o virale.
Negli ultimi tempi alcuni esperti hanno evidenziato una stretta correlazione tra poco riposo e tosse , giustificando che dormire meno di 6-7 ore non diamo il giusto tempo all’organismo di ristorarsi.
Per non ricorrere sempre all’uso di medicinali spesso tentiamo rimedi naturali che il più delle volte sono solo una perdita di tempo , in seguito però vi riporteremo alcuni consigli alimentari da mettere in atto quando la tosse e il catarro non ci lasciano in pace.
Esistono una serie di alimenti decongestionanti che sostituiscono i farmaci , ovvero la liquirizia e il miele che alleviano la frequenza della tosse e sciolgono i muchi , stessa azione svolgono i peperoncini e la cannella , oltre al succo di limone che pulisce il cavo orale da eventuali infezioni batteriche o virali.
Lo stesso bere molto porta importanti benefici , non solo l’acqua ma tisane, succhi di frutta e te verde , si direbbe che rende liquido il catarro e quindi facilmente eliminabile.
Per chi soffre di questi disturbi gli esperti consigliano di tenere in casa o meglio nella camera dove si riposa , umidificatori che possono essere caricati anche con oli essenziali tipo eucalipto o menta , in modo da respirare sempre un’aria ricambiata e profumata.