Alcuni studi condotti negli ultimi mesi , in particolare dal professore Barry Sears specializzato nel controllo dietetico e attuale presidente della Inflammation Research Foundation , hanno messo in evidenza come l’alimentazione giochi un ruolo fondamentale nel rafforzare il sistema immunitario e quindi prevenire in modo netto l’insorgere dell’infiammazione e quindi di molte patologie.
Queste informazioni risultano essere ancora più utili in un periodo come quello che ormai viviamo da mesi a causa del Covid-19 , dove avere un sistema immunitario pronto e più forte potrebbe salvarci la vita.More Link
L’alimentazione come fattore principe nel prevenire e combattere le infiammazioni
posted on 12 Maggio 2020 by Raffaele in Salute
I tanti benefici che apporta un semplice frutto come il limone
posted on 29 Aprile 2020 by Raffaele in Salute
Spesso non conosciamo o siamo assai scettici sulle proprietà che può contenere un semplice frutto che tutti i giorni vediamo e che quasi mai assaporiamo.
Stiamo parlando del limone , ad oggi alcuni esperti alimentari e in generale del settore ci hanno proposto un piccolo studio dove hanno messo in evidenza le molteplici proprietà dell’aroma , sia a livello fisico che mentale.
Peccato che nella nostra cultura il limone viene semplicemente usato come condimento su alcuni cibi , a dire il vero anche perchè il suo gusto è molto particolare.More Link
Cattive abitudini alimentari , ecco le più comuni tra gli Italiani
posted on 24 Aprile 2020 by Raffaele in Salute
Il pensiero fisso e quasi snervante di molti Italiani è quello di riuscire a mantenere sempre una perfetta forma fisica , ma allo stesso tempo rimaniamo imperterriti amanti del cibo , che purtroppo per la nostra forma fisica , nel nostro territorio è sempre più buono. Altro vizio che concorre a farci mettere su peso è la scarsa attività fisica che però può essere giustificata dai tanti impegni quotidiani che ci ritroviamo a dover affrontare in maniera assai frenetica.More Link
Vitamina D, ecco dove trovarla e perchè è importante
posted on 15 Aprile 2020 by Raffaele in news, Salute
E’ ormai noto che la vitamina D è fondamentale per il benessere di tutto il nostro organismo.
Per vitamina D si intende un gruppo di pro-ormoni liposolubili (questo il termine tecnico) costituito da 5 diverse vitamine fondamentali: vitamina D1, D2, D3, D4 e D5.
Le due forme più importanti da assumere sono la vitamina D2 (ergocalciferolo) e la vitamina D3 (detta anche colecalciferolo).
L’ergocalciferolo (vitamina D2) è solo di provenienza vegetale, quindi presente principalmente in frutta e verdura; mentre il colecalciferolo (vitamina D3) è sintetizzato dalla pelle in seguito all’esposizione ai raggi solari.
Proprio per questo si suggerisce spesso di passare molto tempo al sole, soprattutto in estate.
Le caratteristiche fondamentali di un buon estrattore
posted on 4 Agosto 2019 by Francesco in news, Salute
Ormai anche in Italia sono molti coloro che possiedono un estrattore di succo, o che ne desiderano uno. Stiamo parlando di un elettrodomestico relativamente nuovo per il mercato del nostro Paese, che quindi non è così facile conoscere. Il mercato ne offre tantissimi modelli diversi, tanto che per chi non è esperto non è semplice informarsi al meglio per trovare l’estrattore di succo più interessante in assoluto. Come si legge sul sito estrattoridisucco.it, uno dei punti di riferimento nel panorama italiano, le caratteristiche essenziali di un buon estrattore non sono molte; per scegliere quello più indicato conviene però valutare anche le proprie esigenze personali.
Falsi miti gravidanza e orgasmo: non è assolutamente vero
posted on 31 Luglio 2019 by Rosamaria in Salute
Falsi miti gravidanza e orgasmo: non è affatto vero che l’orgasmo femminile è una determinante per rimanere incinta, anche se può aiutare per via delle contrazioni
Uno dei falsi miti che riguardano la gravidanza e la possibilità soprattutto di rimanere incinta è quello che fa riferimento alla necessità di raggiungere l’orgasmo: senza l’orgasmo femminile, secondo questa antica credenza, non ci sarebbe alcuna speranza per una donna di rimanere incinta.
Secondo una specifica credenza del passato, quindi, che affonda le radici nel maschilismo più totale, una donna può rimanere incinta solo se è in grado di raggiungere orgasmo. Questa è una credenza del passato sicuramente non priva di meriti è di dipendente da una società del tutto maschilista in quanto è stato per fortuna studiato e dimostrato in maniera evidente che l’orgasmo femminile non è in alcun modo capace di determinare il concepimento.
Chiaramente può essere di aiuto perché le contrazioni che una donna ha durante l’orgasmo possono aiutare il liquido seminale ad essere spinto più facilmente verso la cervice e quindi a concepire ma non è chiaramente una determinante per questo motivo.
Sciroppo per la tosse e procreazione: ecco il falso mito
posted on 31 Luglio 2019 by Rosamaria in Salute
Sciroppo per la tosse e procreazione: un falso mito, che è stato oggetto di molti dibattiti e che deve essere sfatato
Lo sciroppo per la tosse è stato a lungo oggetto di discussioni e di false idee in merito alla sua possibile associazione con la possibilità di rimanere incinta: secondo alcune idee che provengono dalle vecchie generazioni, infatti, lo sciroppo per la tosse potrebbe essere considerato come un valido rimedio per la fertilità. Infatti, esso aiuterebbe la donna ad avere un muco più viscoso, e quindi più agevole da attraversare per gli spermatozoi. L’idea era quella, quindi, che esso aiutasse a rendere più facile il concepimento per una coppia.
Tuttavia anche questo come molti altri che riguardano la gravidanza è un falso mito e un luogo comune assolutamente da statale in quanto secondo uno studio del 1982 il muco ispessito non è una determinante per l’incapacità di procreare e quindi sarebbe del tutto inutile utilizzare lo sciroppo per la tosse a questo scopo.
Insomma, lo sciroppo per la tosse, anche quando è in grado di rendere il muco ispessito, non può comunque essere in grado di determinare una maggiore capacità di concepimento.
Avere un figlio maschio: ecco cosa emerge da alcuni studi
posted on 31 Luglio 2019 by Rosamaria in Salute
Avere un figlio maschio. Secondo gli studi delle università inglesi di Exter e Oxford, è possibile aiutare il concepimento di un maschietto assumendo diverse calorie in più rispetto alle abitudini
Nonostante non sia possibile determinare il sesso del bambino da determinati comportamenti ed accorgimenti è comunque curioso sapere che vi sono state alcune indicazioni che provengono in particolare dalle università inglesi di Exter e Oxford in merito.
Infatti, anche se non è possibile determinare il sesso del nascituro con esattezza, i ricercatori di queste università hanno fatto alcuni studi sulla possibilità di spostare le percentuali di avere un figlio maschio rispetto ad una figlia femmina. Chiaramente si tratta di studi del tutto sperimentali e che ancora non possono essere considerati propriamente forti dal punto di vista medico o scientifico ma secondo queste ricerche vi è una vaga possibilità di determinare il sesso del nascituro semplicemente assumendo più o meno calorie a seconda delle proprie esigenze. Infatti se si desidera avere un maschio nei giorni del concepimento bisognerebbe assumere circa 2200 calorie contro le 1850 standard in quanto questo comportamento potrebbe portare ha maggiori probabilità di far nascere un bebè maschio con possibilità che vanno da 50 a 55 % in più.
Luoghi comuni sulla gravidanza: ecco quali sono alcuni di essi
posted on 31 Luglio 2019 by Rosamaria in Salute
Luoghi comuni sulla gravidanza: vi sono alcune false idee che riguardano la gestazione e la possibilità di avere un figlio, ed in particolare di determinare il sesso del nascituro
Molto spesso quando si parla di gravidanza si fa riferimento a diversi luoghi comuni che riguardano questo tema così delicato di importante, ed è bene essere in grado di sfatarli tutti, onde evitare problemi e rischi associati ad ignoranza ed inconsapevolezza della verità.
Uno dei falsi miti che riguardano la gestazione è la capacità di determinare il sesso del nascituro attraverso dei semplici metodi che in realtà non hanno alcun fondamento scientifico e proprio per questo non possono essere considerati importanti o comunque veritieri. Secondo le raccomandazioni delle vecchie nonne per esempio se si vuole che il bimbo sia un maschio si deve fare in modo che i testicoli siano caldi prima del rapporto e fare l’amore solo nei giorni pari stando con la testa rivolta al nord. Chi invece vorrebbe avere una femminuccia dovrebbe farlo solo nei giorni dispari dopo la luna piena. Chiaramente nessuna di queste raccomandazioni è veritiera oppure ha un fondamento scientifico in quanto non vi sono delle possibilità di determinare il sesso del bambino in nessun caso.
Coito interrotto non funziona: ecco perché non va considerato metodo anticoncezionale
posted on 31 Luglio 2019 by Rosamaria in Salute
Coito interrotto non funziona: non è da considerare come un metodo anticoncezionale, ecco perché va evitato se non stai cercando una gravidanza
Quando si parla della gravidanza spesso si parla anche di luoghi comuni e considerazioni del tutto false che riguardano esattamente il periodo della gestazione.
Chi vuole rimanere incinta sa benissimo che ogni momento è quello buono per fare l’amore ma ovviamente è molto importante farlo soprattutto nei giorni fertili perché è proprio quello il periodo in cui una donna, nel periodo dell’ovulazione, può avere maggiori probabilità di rimanere incinta. Chi invece non vuole avere una gravidanza, in genere testa il cosiddetto coito interrotto pensando che si tratti di un metodo anticoncezionale valido e davvero funzionale. In realtà anche questo è uno dei luoghi comuni sulla gravidanza che vanno assolutamente sfatati perché stando anche ai dati di Planned Parenthood anche prestando la massima attenzione. Infatti, il coito interrotto può avere una percentuale di insuccesso che tocca anche il 4% sicuramente una percentuale bassa ma da non sottovalutare: questo significa che molto probabilmente è difficile che si possa avere una gravidanza in questo modo, ma è comunque possibile, e se non si vuol rimanere incinta è bene non rischiare.