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La crisi economica che purtroppo ha portato con se il Covid-19 ha colpito non solo le tasche degli Italiani medi che da un giorno all’altro si sono trovati senza lavoro e senza nemmeno poter uscire di casa per cercarlo , ma anche il mondo dello sport ha sentito questa pesante situazione.
In questo particolare momento calcistico , dove da poco è riaperto il calciomercato le grandi squadre sono un pò frenate nel mettere a segno grandi colpi di mercato , anche se la Juventus sembra non volersi fermare e per rimpiazzare l’ormai partente Higuain punta diritto sul forte attaccante del Barcellona , Luis Suarez.

Il neo allenatore della Juventus , Andrea Pirlo in una delle prime conferenze stampe esplicitamente aveva dichiarato che il ciclo del Pipita Higuain alla juve era ormai finito , ciò aveva fatto intendere che sul mercato si cercava , e si cerca ancora oggi un sostituto magari anche più forte.
Le prime voci di calciomercato parlavano di Dzeko e Milik , ma da un paio di giorni circola con una certa insistenza la voce di un pre accordo tra la dirigenza bianconera ed il pistolero Suarez , che dovrebbe solo cercare di liberarsi il più velocemente dal Barcellona e volare a Torino con la maglia bianconera.

L’unica nota stonata in questa trattativa riguarderebbe in primis il via libero da Barcellona , visto che la dirigenza non vorrebbe lasciarsi scappare un giocatore di questa caratura a zero , poi dalla sponda juventus ci sarebbe il problema del passaporto , anche se gli addetti ai lavori stanno già risolvendo questo piccolo problemino.
Nel caso la trattativa andasse a buon fino , Fabio Paratici e Pavel Nedved consegnerebbero nelle mani di Pirlo forse uno tra i primi tre centravanti più forti in circolazione , che aumenterebbe di molto il livello anche in Europa ,per provare magari a vincere quella coppa che da troppi anni manca a Torino.

Il desiderio di chi ha problemi di peso è quello sicuramente di perdere il più possibile dei chili in tempi accettabili , magari senza fare sforzi esagerati e continuando a condurre uno stile di vita poco sano.
Raggiungere questo obiettivo è possibile ma è vero che bisogna fare dei sacrifici che a volte sono pesanti come condurre uno stile di vita più sano tramite una regime alimentare studiato apposto per il fabbisogno energetico , e soprattutto dedicando una buona parte della settimana all’attività sportiva , che risulta avere ancora un peso importante nella vita delle persone che hanno problemi di peso corporeo.

E’ anche vero che la dieta può portare ad un problema che spesso i nutrizionisti e gli esperti del settore sottovalutano , ovvero il rallentamento del metabolismo che inevitabilmente porta all’aumento temporale della perdita del peso.
Esiste uno sport che aiuta a far bruciare calorie in maniera assai veloce ed aumenta il metabolismo , è il CrossFit.
Questa pratica sportiva si basa su una serie di movimenti funzionali che cambiano ad ogni lezione, con la caratteristica di essere eseguiti ad alta intensità, in Italia sta spopolando in quanto allena il sistema cardiovascolare e migliora la forza, la flessibilità, la potenza, la velocità, la coordinazione, l’agilità, l’equilibrio e la precisione.

La caratteristica principale di questo sport, che aiuta a dimagrire in tempi rapidi, è l’alta intensità con cui si devono svolgere gli esercizi che a volte vengono svolti senza nemmeno un piccolo intervallo di pausa.
Anche per chi è alle prime armi , questo sport non può che far bene , infatti basta svolgere gli esercizi seguendo sempre un ritmo ben preciso e ad alta intensità anche senza la presenza di manubri e pesi.
Dunque chi avrà la costanza di associare al Crossfit un regime alimentare adeguato , in pochissimo tempo vedrà dei risultati davvero formidabili.

Il Paris Saint-Germain finalmente raggiunge per la prima volta nella sua storia una finale di UEFA Champions League , regalando così una grande gioia ai propri tifosi e sopratutto alla dirigenza che ormai quasi da un decennio ogni sessione di calciomercato spende cifre esorbitanti per comporre una squadra vincente.
La semifinale che si è disputata ieri contro la mina vagante Lipsia si è rivelata per la squadra guidata dal tecnico Thomas Tuchel una vera e propria passeggiata , infatti la partita si è conclusa con un secco 3-0.
La finale che si disputerà domenica 23 agosto vedrà come avversario del Psg o il Bayern o il Lione , che in questo cammino europeo ha già eliminato due squadre blasonata come la Juventus e il City.

Il tecnico parigino si affida ai suoi miglior giocatori , in attacco il tridente è composto da un super Angel Di Maria , Mbappè e Neymar , resta in panchina Mauro Icardi che non sta attraversando un buon periodo.
Il Lipsia che contro l’Atletico Madrid si era dimostrata una squadra attenta e precisa , al 13′ del primo tempo va in svantaggio dopo una punizione magistrale di Di Maria che con una traiettoria stranissima funge da assist all’ormai difensore con il vizio del gol Marquinhos che era già andato in rete contro l’Atalanta.

Allo scadere del primo tempo il Psg raddoppia il vantaggio , ad andare in gol è l’esterno argentino Di Maria che finalizza su assist del brasiliano Neymar.
Pronti via e si passa al tre a zero , ad andare in gol è Bernat che mette fine definitivamente alla partita.
La partita termina con il risultato di 3-0 , il Psg dopo le spese folli fatte negli ultimi anni centra una finale Europea e con un Neymar in forma smagliante ha tutte le carte in regola per alzare nel cielo di Lisbona la coppa dalle grandi orecchie

L’anatomia è una materia che affascina sempre di più le persone che iniziano a studiarla , un pò meno ai ragazzi che studiano alla Facoltà di Medicina e Chirurgia o a quella di Infermieristica che devono affrontare più di un esame di anatomia, tutti difficili da superare a causa proprio della difficoltà della materia.
In questo breve articolo vi parleremo di uno specifico organo maschile , ovvero l’organo riproduttivo , il pene.
Verranno usati termini comprensibili a tutti , ma nello stesso tempo queste scritture saranno sicuramente un valido riassunto per chi nella prossima sessione d’esami dovrà imparare questo argomento e per chi semplicemente è appassionato del corpo umano.

Sulla base di un lavoro realizzato dall’Humanitas , vi illustreremo in sintesi l’anatomia del pene e le sue principali funzioni.
Iniziamo con il dirvi che nei mammiferi costituisce, con i testicoli l’apparato riproduttivo esterno del maschio; svolge anche le funzioni escrettive come ultimo tratto interessato alla minzione.
E’ formato da 3 corpi a forma di cilindro e cavernosi , all’estremità di ciò a ricoprire ci è il glande che è parzialmente ricoperto dal prepuzio.
All’apice del glande sbocca il meato uretrale che consente di cacciar fuori , verso l’esterno , sia l’urina che lo sperma.

I corpi cavernosi sono irrorati da importanti arterie che sono chiamate arterie cavernose ed entrambi sono ricoperti da un robusto rivestimento fibroso, la “fascia di Buck”.
Quando il pene è a riposo negli spazi cavernosi la pressione sanguigna risulta essere assai bassa , mentre quando è in erezione la quantità di sangue che si riversa nei corpi cavernosi aumenta di molto e così pure la pressione.
Le due funzioni principali del pene sono quella sessuale e quella urinaria , la seconda è svolta dalla presenza del uretra e del meato uretrale , mentre la prima che vede protagonista l’erezione è data dal cambiamento di pressione sanguigna.

Nel pieno del lockdown , impossibilitati ad uscire ci siamo sbizzarriti a cucinare e a provare nuove ricette , inevitabilmente abbiamo messo su qualche chilo di troppo a maggior ragione perchè era assolutamente vietato praticare attività sportiva all’aperto.
Con il passare del tempo , i decreti del Governo Conte ci hanno permesso di iniziare a praticare sport all’aperto mantenendo le dovute precauzioni , quasi tutti si sono riversati per strada anche solo per fare una semplice passeggiata.
In questo breve scritto cercheremo di informarvi di quanto è importante fare una piccola passeggiata quotidiana, in primis per mantenere in forma il corpo e per perdere quei chili di troppo che per molti sono un vero problema.

Camminare due ore al giorno sarebbe la miglior attività fisica possibile in quanto con ciò si fanno dai 5 ai 7 km, se fatta con costanza e determinazione oltre a far dimagrire, apporta numerosi vantaggi al nostro stato di salute: abbassa la pressione arteriosa , riduce i livelli di colesterolo cattivo e tonifica la muscolatura delle gambe in primis e del resto del corpo.
Per chi non fosse abituato a praticare sport , è consigliabile effettuare una visita cardiologica prima di programmare gli allenamenti , affidarsi ad un buon personal trainer e portare con se un braccialetto fitness per registrare i dati di ogni prestazione.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stabilito che la passeggiata diventa salutare solo al raggiungimento di diecimila passi al giorno, ciò può variare in base al sesso e all’età.
I vantaggi più significativi di una passeggiata a piedi sono i seguenti : migliora il tono muscolare, diminuisce la pressione arteriosa e quindi si abbassa la probabilità di ictus e infarti, tonificazione dei muscoli del torace e quindi i polmoni si espandono e aumenta la quantità di ossigeno e la respirazione diventa più lenta, i reni fegato e cuore ricevano più ossigeno e ne traggono numerosissimi vantaggi.

La questione rinnovo del contratto tra la Juventus e l’argentino Paulo Dybala ogni anno infiammano le più grandi testate giornalistiche che si divertono a scrivere titoloni in attesa di una fumata bianca o di un trasferimento ad un’altra società.
L’anno scorso sembrava essere arrivato il momento del trasferimento di Dybala , prima si parlava di Manchester, sponda United e poi Tottenham , alla fine però non se ne fece nulla.
Proprio questa stagione ha evidenziato , seppur ce ne fosse ancora bisogno che il numero dieci juventino è un top player tanto da meritarsi un rinnovo di contratto e quindi un’adeguamento economico importante.

La juventus e Jorge Antun stanno parlando della questione rinnovo già dal mese di dicembre e proprio ora che sembrava esserci massima intesa con la dirigenza , complice anche l’arrivo di Pirlo che sembra puntare in maniera forte sull’argentino , si sono presentati degli intoppi anche abbastanza importanti.
In piena fase di austerity per la squadra di Torino , la richiesta di Dybala sembra essere fuori luogo , infatti la Joja ha chiesto di guadagnare più di tutti , eccetto dell’amico Ronaldo che percepisce ben dodici milioni di euro a stagione , inoltre pretende di sapere in che ruolo giocherà la prossima stagione , poichè è stufo di sacrificarsi al solo scopo di mantenere gli equilibri tattici di squadra.

Visto il periodo di profonda crisi economica , molti pensano che in caso di maxi offerte da parte di club spagnoli o inglesi , quindi con cifre vicino ai 100 milioni di euro , la Juventus possa cedere la sua stellina argentina per rimettere prima di tutto i conti n regola e puntare poi diritto su di una punta di fama mondiale.
Quindi anche l’incedibilità di cui tanto parlano a Torino sembra non essere più così tanto sicuro.
I tifosi sperano in un pronto rinnovo del contratto e sono pronti a vedere l’argentino alzare la Champions con la maglia bianconera

Il Covid-19 che ha distrutto non solo l’economia di interi Paesi , vedi l’Italia, la Cina , la Spagna e tante altre realtà ma anche fatto contare decine e decine di morti , tutt’oggi non si ferma e circola tra noi in maniera indisturbata
Già dai primi giorni in cui questo virus ha seminato il panico , gli esperti del settore non avendo a disposizione nessun tipo di cura hanno sempre sottolineato che l’unica soluzione per porre fine a questa pandemia fosse la scoperta di un vaccino, che ancora tutt’oggi sembra non essere pronto , anche se in alcuni Paesi la sperimentazione è già a buon punto e sembra dare risultati abbastanza confortanti.

Come è ben noto un pò a tutti , esistono dei pareri assai discordanti sulla questione vaccini , alcuni vedono questa scoperta come unica e sola ancora di salvezza , altri invece non sono assolutamente in sintonia con questo pensiero , vedendo il vaccino come un secondo pericolo , forse ancora più grande del virus stesso.
Anche tra la maggioranza politica del Governo Italiano ci sono pareri discordanti , il Premier Conte ha sottolineato più di una volta di non essere favorevole all’obbligatorietà , mentre il leader di ItaliaViva , Matteo Renzi è assolutamente favorevole a renderlo obbligatorio per l’intera popolazione.

Il comitato tecnico scientifico sembra seguire la linea del Premier , infatti ufficialmente non ha ancora detto niente , ma sembra essere non favorevole all’obbligatorietà.
Esistono poi alcuni aspetti collaterali da prendere in considerazione , tra cui la sperimentazione del vaccino che non essendo molto lunga potrebbe portare a effetti collaterali e quindi a numerosissime domande di risarcimento che andrebbero a gravare sulla casse dello Stato Italiano.
Parere importante su tale questione lo esprime Walter Ricciardi scienziato membro dell’Oms e consigliere del ministro della Salute, che vorrebbe rendere obbligatorio il vaccino solo per i bimbi , per i personale sanitario e i dipendenti pubblici come le Forze dell’Ordine.

Sta dilagando una nuova moda tra ragazzini e sopratutto tra i Vip , ovvero quella di creare i famosi Tik Tok , ovvero dei video animati e personalizzati che poi vengono lanciati in rete.
Il colosso Facebook non ha esitato più di tanto a lanciare una nuova applicazione che si mettesse in competizione con il social network cinese che ormai è diventato una vera e propria droga per gli utenti , si chiama Instagram Reels e da oggi è disponibile in piu di 40 Paesi compreso l‘Italia.
In un periodo in cui il caro Trump stava pensando addirittura di bannare l’app nei suoi territori , il teams di i Mark Zuckerberg lancia questa nuova affascinante sfida.

Anche se nessuno ricorda questo particolare , il colosso Fb aveva già provato a contrastare TikTok con l’app Lasso , che sfortunatamente non ebbe successo e fu prontamente tolta dal mercato ,ora la situazione è totalmente diversa , Reels sarà integrata al già esistente Instagram e quindi avrà già un pubblico assai più vasto.
Per creare il proprio reel basterà avviare l’app di Instagram, accedere alla fotocamera e registrare un video di massimo 15 secondi che potrà essere arricchito con musica e con tantissimi filtri.

La novità sarà quando l’utente andrà a condividere il reel , ci sarà un nuvo spazio che consentirà di visualizzare solo ed asclusivamente questi nuovi video , mentre ci sarà l’opzione per pubblicarli anche nelle normali stories di instagram.
I cervelloni di Facebook per assicurarsi la vittoria sul competitor , ha già contattato i migliori creators dell’intero universo in modo da sviluppare nel più breve tempo possibile altre novità allettanti in modo da far rimanere a bocca aperte i propri utenti e magari convincere gli amanti di TikTok a trasferirsi e Reels.
Tutto ciò che vi abbiamo annunciato lo potrete provare già da questo istante sul vostro smartphone, aggiornando semplicemente l’app instagram sul play store

Nella giornata di ieri a Beirut , capitale del Libano che conta oltre 1.200.000 abitanti, si è verificata una vera e propria tragedia che al momento conta più di cento morti , quasi cento dispersi ed oltre cinque mila feriti, ma i numeri , purtroppo, sono in continuo aumento.
Il materiale che ha dato origine alla fortissima esplosione è stato il nitrato di ammonio che da circa sei anni era depositato in alcuni magazzini che si trovavano nell’area portuale dopo un maxi sequestro fatto su una nave con bandiera moldava.
Il governo libanese ha fatto subito scattare gli arresti domiciliari per tutti i funzionari del porto che lavoravano a quell’epoca.

Marwan Aboud attuale governatore della città , nella mattinata di oggi ha annunciato alla stampa una prima stima dei danni fatti dall’esplosione , più di 300 mila abitanti sono rimasti senza casa e in denaro i danni si avvicinano alla cifra di 4 miliardi di dollari.
Le deflagrazioni causate dal violento scoppio hanno lasciato nella’aria polveri sottili e materiale dannose che alla lunga potrebbe diventare mortale , per questo il ministro delle salute Hamad Hasan invita a chi può di lasciare in maniera abbastanza veloce la città e rifugiarsi altrove.
Negli occhi della povera gente si legge angoscia e tanta paura.

Nell’esplosione sono stati distrutti i silos di grano installati vicino al porto della città , quindi a breve finiranno anche le riserve e la gente non avrà da mangiare , si teme il peggio visto che la città viveva già una profonda crisi economica e finanziaria.
Badri Daher, attuale direttore generale delle dogane del Libano sottolinea che già da molti anni aveva notificato alla magistratura l’urgenza di spostare il nitrato d’ammonio , senza però ricevere alcuna autorizzazione.
Il primo pensiero ora è quello di cercar di salvare più vite possibili , ma la politica ha annunciato di farla pagare cara a chi ha dato vita a questa tragedia senza fine.

Prima di parlarvi di alcuni alimenti e bevande che in modo naturale possono tenere sotto controllo la pressione arteriosa ,occorre spiegarvi in breve cosa intendiamo per pressione arteriosa e sopratutto a che valore ci riferiamo quando parliamo di ipertensione.
La pressione arteriosa è la forza con cui la pompa cardiaca , ovvero il cuore , spinge il sangue nelle arterie.
Questa è data da due valori , uno massimo dato dal massimo flusso sanguigno espulso ad ogni contrazione del cuore nella fase di sistole , e un valore minimo che corrisponde al periodo di riposo del cuore, ossia la diastole.
L’organizzazione Mondiale della Sanità ha detto che i medici devono parlare di ipertensione, quando ci sono valori di PAS superiori a 140 mmHg e di PAD superiori a 90 mmgHg.

L’ipertensione purtroppo è un tra i maggiori fattori di rischio per lo sviluppo e per le complicanze delle malattie cardiovascolari che ogni anno portano alla morte migliaia di persone.
Nel 90% dei casi chi soffre di questa patologia sicuramente dovrà seguire una cura farmacologica prescritta o da un medico di famiglia o addirittura, nei casi più gravi , da un medico specializzato in cardiologia , ciò non toglie che seguire una dieta alimentare con determinati alimenti migliori e apporti benefici all’organismo.

Tra i principali alimenti che hanno come prerogativa quella di tenere sotto controllo la pressione arteriosa vi è l’aglio, il suo principio attivo è l’allicina che ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e ipotensive, preferibilmente dovrebbe essere mangiato crudo.
I nitrati contenuti soprattutto nella barbabietola rossa sono trasformati dal nostro organismo in nitriti e ossidi di azoto che allargano il lume dell’arteria e quindi abbassano i valori pressori.
Una tazza di tè verde al giorno aiuta a mantenere i livelli pressori , questo perchè inibisce la produzione di angiotensina responsabile dell’ipertensione arteriosa.
Anche i ravanelli aiutano a mantenere costane i livelli di pressione , grazie alla loro contenuto di potassio.

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