Extra quotidiano

L’arrivo del Corona Virus anche in Italia , circa 3 mesi fa , ha spiazzato un pò tutti noi soprattutto perchè ha portato nelle nostre vite cambiamenti davvero molto drastici e difficili da accettare e mettere in pratica.
Uno dei provvedimenti a salvaguardia della salute è stato l’obbligo di indossare le mascherine quando si usciva , accompagnato dal consiglio di usare guanti monouso.
L’obbligo delle mascherine in molte regioni è stato già tolto mentre in altre ancora no , con l’arrivo dell’estate e quindi del calore diventa ancora più complicato indossare quel tipo di dispositivo che porta arrossamenti e irritazioni davvero assi fastidiosi.
Ecco pratici consigli per combattere questo fastidio.

Per chi ha una pelle assai sensibile , anche la questione relativa ai guanti monouso è davvero un problema ed un fastidio , il consiglio è quello di provare a calzare quelli  in nitrile, una gomma sintetica che non dovrebbere causare irritazioni.
Possibilmente aggiungere un pò di talco prima di indossarli.
Problema invece che riguarda l’uso continuo delle mascherine è la fuoriuscita di brufoli soprattutto nell’aria buccale , che rovina l’estetica del viso.
Nelle farmacie ci sono numerose creme all’aloe provenienti da coltivazioni biologiche come la Centella sensitive cica-creme.
Per le persone che presentano questi segni in maniera importante vi è il lavaggio Pergam fluido mat , che si trova anche su Amazon o nei centri estetici

Per le persone invece che presentano delle irritazioni legata alla composizione delle mascherine , ovvero ai composti chimici , esistono dei laboratori di galenico che preparano una crema fresca su misura in pochissimo tempo.
L’altro fastidio è dato dall‘elastico delle mascherine che porta un rossore dietro alle orecchie , questo segno può essere alleviato con una crema a base di mandorla.
A fine giornata , è consigliabile detergere il viso con acque micellari o oli detergenti usati per i neonati , tipo Olio Johnson.

Tutte le persone , in particolare il genere femminile hanno una fissa per la pulizia della cute ed in particolare dei capelli , sopratutto per chi soffre di sebo in eccesso.
La scelta dello shampoo da sempre risulta essere assai difficile , sopratutto per colpa delle pubblicità che rivediamo milioni di volte in tv oppure affisse nei supermarket.
Lo shampoo che ha come scopo di rimuovere lo sporco e particelle di pelle, inquinamento ambientale e altre particelle inquinanti che  si formano e depositano sui capelli, spesso contiene dei principi attivi che danneggiano in primis la cute e poi il capello , tutto ciò vale anche per il balsamo che i parrucchieri usano come ammorbidente dei capelli.

Le sostanze chimiche che si trovano all’interno di uno shampoo anche di alta qualità e che più danneggiano i capelli e la cute del cuoio capelluto sono i siliconi, tra i più dannosi troviamo il D4 che addirittura è un prodotto industriale  persistente, bioaccumulabile e tossica e sull’etichetta è indicata con il  codice H361 , mentre il D5 è persistente e altamente bioaccumulabile.
La comunità europea dal 2020 ha ritenuto che queste sostanze sono altamente pericolose.
Ma non solo la presenza di plastica rende queste pericolose , altre addirittura contengono plastica , ecco perche è buono usare dei metodi alternativi.

Spesso i rimedi naturali sopratutto nel campo del benessere fisico hanno più efficienza di prodotti chimici che a volte costano solo un sacco di soldi e poi portano problemi di salute anche abbastanza importanti.
Alcuni al posto dello shampoo usano le proteine del grano o l’inulina ricavata dalla radice della cicoria , questi composti naturali hanno azione di forte pulizia e soprattutto sono in sintonia con il nostro organismo.
Importante diffidare anche da soluzioni profumanti per i capelli , queste  sicuramente saranno dannose per la cute e potrebbero scatenare reazioni allergiche sopratutto alle persone con pelle sensibile.

Il sistema uditivo o più semplicemente udito fa parte dei nostri cinque organi di senso , l’orecchio è il simbolo della capacità uditiva.
Al giorno d’oggi è quasi una moda indossare dispositivi digitali come auricolari , che però usati in maniera impropria possono portare con il passare del tempo a gravi danni che poi alterano in modo assai decisivo la nostra esistenza sulla terra.
Altro grave insulto che l’udito subisce quotidianamente e rivolto sopratutto a chi vive in città e fa particolari lavori  è dato dall’esposizione a livelli sonori considerati nocivi.

Molti adolescenti corrono il rischio di perdere in maniera assai precoce l’uso dell’udito , a sottolinearlo è una nota del Ministero della Salute che descrive come gli auricolari ,la musica ad alto volume con il tempo graveranno su questo fondamentale senso.
I dati che vengono fuori da uno studio condotto da Oms – Eurotrack – Censis viene fuori che nella nostra Nazione ci sono circa sette milioni di persone ovvero quasi il 12% della popolazione che presenta problemi all’udito , in particolare riferisce ipoacusia , ovvero un indebolimento dell’udito dovuto ad un problema di uno dei suoi componenti.
Purtroppo tutti noi sottovalutiamo questa problematica e spesso ricorriamo ad una visita specialistica da parte di un otorino in maniera assai tardiva.

Lo studio effettuato dal Ministero pone in evidenza che solo il 31% della popolazione ha effettuato una visita specialistica negli ultimi cinque anni, addirittura il 54% della popolazione non ha mai effettuato una visita medica,mentre chi ha problemi di ipoacusia spesso sottovaluta l’utilizzo di un’apparecchiatura acustica di ausilio.
Ecco alcuni consigli per salvaguardare l’udito , in primis bisogna rispettare i livelli di ascolto sicuro del proprio dispositivo di riproduzione audio , indossare tappi di protezione se si frequentano spesso locali come discoteche ed usare auricolari certificati con tecnologia di soppressione del rumore , in modo da ridurre notevolmente gli insulti acustici.

Il fegato è uno degli organi più complessi e naturalmente anche uno dei più importanti del nostro organismo , tanto che esiste una specializzazione post laurea in medicina e chirurgia che studia solamente le varie patologie legate a questo organo.
E’ la ghiandola più grossa del corpo umano ed è situata nell’addome, specificamente nella parte alta e al lato destro, pesa circa 1000-1500 grammi e le sue dimensioni sono in relazione al peso corporeo dell’individuo.
La dieta alimentare che seguiamo è fondamentale per l’integrità dell’organo in quanto è deputato alla depurazione del sangue da tossine e da ciò che ingeriamo , fondamentale anche per lo smaltimento dei medicinali che assumiamo.

Nel nostro quotidiano spesso assumiamo atteggiamenti e abitudini che nel tempo possono portare a gravi danni epatici , a volte irreversibili e non compatibili con la vita umana.
Esistono alcuni piccoli accorgimenti che se messi in campo aiutano a mantenere sano l’organo.
Spesso assumiamo farmaci senza prescrizione medica e sopratutto senza un reale bisogno , questo è il primo danno che arrechiamo al fegato principalmente per l’uso smodato del paracetamolo , che spesso viene visto agli occhi della gente come un farmaco poco importante cosi che spesso si decide da sè la posologia.

Altro nemico degli epatociti e l’alcol, spesso un’assunzione incontrollata può far insorgere delle epatiti oppure portare a cirrosi epatica.
Nei giovani purtroppo è frequente l’abitudine di consumare alcol in quantità elevate , spesso incoscienti del danno che si sta apportando al proprio organo.
Il fumo di sigaretta anche al fegato arreca numerosi problemi , alcune sostanze chimiche contenute all’interno portano ad un’ossidazione dell’organo aumentano il rischio di fibrosi epatica che poi porterà a cattiva funzionalità dell’organo.
In concomitanza con il lock down dovuto al Covid-19 alcuni studi hanno sottolineato che dormire poco e male porta danni epatici, infatti si andrebbe ad alterare il ciclo del metabolismo epatico , e i grassi non metabolizzati potrebbero portare gravi danni.

Il vizio del fumo purtroppo ai giorni d’oggi coinvolge un gran numero di persone ,nonostante le campagne promozionali che ci sottolineano ormai quotidianamente come il tabagismo porti alla comparsa di patologie assai gravi , come ipertensione , infarto del miocardio che a volte portano addirittura al decesso.
Altra nota negativa del fumo di sigaretta riguarda l’inquinamento provocato dai mozziconi all’interno delle acque dei nostri mari , in più chi fuma danneggia per primo se stesso ma purtroppo anche ci si ritrova a respirare passivamente quel fumo.
Il 31 Maggio è la data della giornata mondiale del tabacco , e qui vi suggeriremo alcuni accorgimenti per ridurre ed eliminare questo dannoso vizio.

La giornata di sensibilizzazione ha come scopo primario quello di portare alla definitiva chiusura con il tabagismo tramite 24 ore di stop , che proprio domani dovrebbero rispettare i grandi fumatori.
I numeri riguardo i decessi causati dal fumo di sigaretta sono davvero impressionanti ,  7 milioni di persone , numero maggiore dei decessi provocati dall’alcol , incidenti stradali ecc…
I dati Istat ci confermano che in Italia ci sono circa 10 milioni di fumatori, le quote rosa in netta crescita e i decessi legati al fumo , annui, siano quasi 80 mila.
Altro scopo della campagna di domani sarà quello di far capire in maniera vera le strategie di marketing legate al fumo , ovvero tutte quelle particolarità che attirano l’attenzione di un giovane.

Smettere di fumare purtroppo non è semplice , un gesto semplice e facile da mettere in atto è quello di bere ogni qual volta che si ha la voglia di accendersi una sigaretta , infatti l’acqua aiuta a reprimere l’impulso, allevia la secchezza della gola e accelera la disintossicazione dalla nicotina.
L’organismo impiega due giorni a liberarsi della nicotina e dopo tre si comincia a respirare meglio e a recuperare energia,addirittura ci vogliono circa 15 anni per ritornare alle stesse possibilità di un non fumatore di contrarre un cancro.
Smettere non è mai tardi !